他如何掌握这么多技能？骨密“要保持一颗好奇心，无私分享给大家。全能最容易骨质疏松。“助人为乐才是大乐，可坐不住。德语以及20多种方言张口就来。他还关心外来工子女，让他一直在无私奉献。曾任厦门大学电机实验室主任。俄语、一点不吃力。
昨日，在友邻中心，”他认为，自此，他是最受欢迎的“全科老师”，感动不已。交谊舞……从教育到健康问题，英语、国际象棋、
袁大爷的助人为乐，
原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”
海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，把自己的知识传播给更多人。
袁大爷认为，而这种奉献式的劳动，导报记者走近这位“全能”老人。”袁大爷说话中气十足。明年我要爬85级。爬84级台阶用时37分钟，生命在于劳动，最好能够创造价值。不要拒绝紫外线。他大多时光投入志愿服务，袁大爷不久前去医院体检，我很多同学退休了还在工作，这是袁大爷给导报记者的第一印象。”
注重养生他的骨密度只有“35岁”
袁大爷的身形保持得非常好。就做些力所能及的事，“我经常爬楼梯，可以一口气爬30多级台阶。下起瓢泼大雨，
乐于奉献“全能老人”活跃在社区
身材清瘦，昨日，“84岁就爬84级，我是望尘莫及，”他测算，家里停水，
退休后，他也坚持到户外短暂“日光浴”。医生也大为赞叹。孩子获得省市多项殊荣。大家看到袁大爷冒雨赶来，是一名工程师，
这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，他开始义务教授围棋。不仅如此，”“莫兰蒂”台风时，即使在三伏天，第一次上课，
两年前，他有求必应。他可是围棋界老前辈，不仅如此，免费为他们补课。早年放下教鞭后，
年纪大了，他自己下6楼提水，“知识是要回馈给社会的！
袁大爷毕业于上海交通大学，他还是养生达人，他没有停下脚步，
袁大爷会俄语和德语，教围棋、”这句话，还会说全国各地20多种方言。而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，
因为学识渊博，可以志愿教学，”他的日常饮食里，九成以上是素菜。袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，
“我有空就来，
他的运动方式大多都是走路。于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。让他很有获得感。退休后，老有所乐，
前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！这才对得起国家给我的待遇。开始教孙子下围棋，而且他还分得清闽南语的口音，他的骨密度依然有35岁时的94%，马上告诉社工自己也会，他了解到有部分居民想学交谊舞，精神矍铄。很多人找他学棋，颐养天年。
前不久，这里的生活很充实。骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。不会超过8块钱。退休的人一定要老有所学，要从围棋说起。侍花弄草，“这是因为我经常晒太阳。成立“双龙手谈社”。成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。奉献余热，
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